基礎体温を上げる大切さ

皆さんは基礎体温は何度位でしょうか。
私は起きてすぐ測ると36度を越えるか越えないか、位の温度です。

前々から低いな、と思っていましたが、特に生活に支障も無く、風邪やインフルエンザにかかりやすいという事も有りません。

しかし、この度乳ガンになりました。
そして、健康に関するブログや本を色々読むと低体温はかなりヨロシクナイという事がわかりました。

体温が1度違うだけで免疫力にかなりの差が出るそうです。
毎日体内で生まれる癌細胞たちを日々やっつけてくれる免疫細胞を活発にするには温かい体が必要なんです。

癌の経験者の方々に聞くと皆さん揃って低体温。
これはいけません。

癌に効くというサプリも良いですが、まずはとにかく体温を36.5度以上にする努力から始めましょう!

なってからでは遅いですよ~。

低体温の方、体のメンテナンスは大切です。

本来、人間の基礎体温は37度位だそうですから!

私も体温を上げて明るく乗り越えます。